TAG: сон

СтраницаОписаниеКомментарии
Здоровый ночной сон Здоровый ночной сон [Здоровый ночной сон] Здоровый ночной сон - залог молодости Треть своей жизни человек проводит во сне. В это время организм обновляется, происходят процессы регенерации органов и тканей. В зависимости от конституции и типа личности людям необходимо различное время для полноценного ночного отдыха.… 13 комментариев (-я)
Что можно есть на ночь Что можно есть на ночь 5 продуктов, которые помогут улучшить качество сна [5 продуктов, которые помогут улучшить качество сна] Овсянка Часто этот продукт выбирают на завтрак, но он хорош и поздней ночью. Высокое содержание клетчатки даст ощущение сытости, а содержание мелатонина поможет регулировать циклы сна.… 14 комментариев (-я)
Важность полноценного сна Важность полноценного сна Исследователи продемонстрировали, что полноценный сон влияет на память и способность к обучению. [Важность полноценного сна] «Зачем нужен долгий сон? Семь, восемь, девять, десять часов подряд, когда нужно добывать средства существования, делать свою работу, размышлять, принимать решения, выполнять обязательства, спасать свою душу и при этом поддерживать отношения с друзьями, получать удовольствия и успевать выполнять невероятное множество других вещей, известных как … 28 комментариев (-я)
Как спать и зачем нужно спать Как спать и зачем нужно спать [Как спать и зачем нужно спать] Всемирный день сна начали отмечать в 2008 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Первый раз праздник пришелся на 14 марта, но потом его стали ежегодно праздновать в пятницу второй полной недели марта.… 24 комментариев (-я)
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользование данным сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie
Копирование материалов разрешено при указании активной ссылки на источник. Контент предоставляется на условиях лицензии: GNU Free Documentation License 1.3